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O psyllium é uma fibra que vem das sementes da planta Plantago ovata. Muitas pessoas usam esse suplemento porque ele traz vários benefícios, especialmente para a digestão. Essa fibra é ótima para ajudar o intestino a funcionar melhor, já que consegue absorver água e formar um gel. Quando você toma psyllium, ele aumenta de volume.Continue lendo →

Hoje em dia, é impossível ignorar a presença digital de um negócio. Isso é especialmente verdadeiro para pequenas empresas que querem alcançar mais pessoas. O Instagram é uma das melhores plataformas para isso. Com mais de um bilhão de usuários, é um lugar onde marcas podem se conectar com clientes, criar comunidade e divulgar seusContinue lendo →