DesafioBoaFormaSantander. De lá para cá, como você acompanhou nesse lugar e nas nossas redes sociais, elas suaram o top de verdade atrás de diferentes objetivos (perder alguns quilos, baixar a porcentagem de gordura, correr mais quilômetros…). No início do estímulo, há seis meses, Amanda chorou no momento em que se viu de top e legging nas páginas da Boa Forma.
Até desta forma, ela não percebia as resultâncias de anos de sedentarismo, apesar de o fôlego falhar periodicamente. Mas, com paciência e aplicação, a maquiadora conquistou vitórias – menos 17 quilos! “Minha conta no Instagram era bem discreta. Agora, tiro imagens de corpo inteiro! Conforme aumentava a intensidade dos treinos funcionais comandados pela personal trainer Cau Saad, suas peças de roupa ficavam mais soltinhas e mostravam que o esforço estava valendo a pena.
No término das contas, nossa leitora baixou o percentual de gordura (de 37 para 30%), melhorou os exames de sangue e adquiriu um novo estilo de vida, repleto de endorfina. O comprometimento de Amanda obteve nota 10 da personal. “Ela encontrou o alegria em se exercitar e, se mantiver essa disposição, pode evoluir ainda mais”, diz Cau.
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A aluna concorda: vai escoltar com a dieta e soltar uma horinha do dia para treinar nas estações de ginástica. Voltar a correr parecia um sonho muito distante para Fabi, que havia largado o esporte após engravidar de seu primeiro filho, Antônio, de quase dois anos. Além de ultrapassar os quilômetros, a empresária também encontrou equilíbrio pra dividir seu dia entre treino, serviço e família.
“Parei de enfrentar a atividade física como obrigação e passei a olhá-la como um acordo de que amo muito. Essa transformação fez bem pra minha autoestima e afastou o cansaço.” Até seus compradores dizem que a empresária está distinto, com mais energia. Como a marca de 10K neste momento ficou pra trás, o próximo objetivo de Fabianne é mais ambicioso: que venha a meia maratona de Paris, na França! “Ela deve conservar a regularidade dos treinos de funcional e de corrida pra completar a prova com um excelente tempo. Tenho plena confiança de que será capaz de! Ao inverso das algumas leitoras, Jéssica não era sedentária.
Ela treinava musculação, contudo sem direção, e, em vista disso, não via diversos resultados. “Nas primeiras semanas do projeto, parecia que eu nunca havia me exercitado em razão de todos os treinos impunham um grande desafio”, conta. Além dos encontros com seu treinador às 6 horas da manhã nas estações de ginástica do Santander, a assessora de imprensa completava a rotina com algumas atividades, como a dança.